Crescita Personale

Vivere meglio, accettarsi, valorizzarsi, costruire passo passo la versione migliore di noi stessi, facendo sì che il mondo ne sia entusiasta. In questa sezione troverete articoli, guide e contenuti sulla crescita e lo sviluppo personale, per trarre il meglio dalla nostra mente e sfruttare al massimo il nostro potenziale.

conforto
Spiritualità
Daniela Croci

L’enorme potenza del conforto

In questi giorni di sentimenti altalenanti, tra ansia per la salute e preoccupazione per la situazione economica, un pensiero si

yama raja yoga
Spiritualità
Marco Ossola

Yama, l’astensione secondo il Raja Yoga

Scopriamo Yama, il primo stadio del Raja Yoga, che predica l’astensione allo scopo di evitare un eccessivo attaccamento ai desideri terreni.

Qi gong
Benessere
Valentina Sofia

Qi Gong: Pratica, Benefici ed Esercizi

Il Qi Gong (pronunciato “cikung”) è una pratica cinese millenaria per il benessere fisico e mentale, nonché una forma di