Cattiveria gratuita e persone nocive, come gestirle?
diÉ innegabile che a questo mondo esista il male, così come è innegabile che esista il bene. La differenza è che il male viene…
Crescita Personale
Vivere meglio, accettarsi, valorizzarsi, costruire passo passo la versione migliore di noi stessi, facendo sì che il mondo ne sia entusiasta. In questa sezione troverete articoli, guide e contenuti sulla crescita e lo sviluppo personale, per trarre il meglio dalla nostra mente e sfruttare al massimo il nostro potenziale.
Training Autogeno: Origini, Benefici, Esercizi per il rilassamento
diIl training autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata agli inizi del secolo scorso che vanta numerose applicazioni. Si tratta di un allenamento speciale…
Cercare la felicità
diCercare la felicità al di fuori di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è un oggetto:…
Invictus
diDal profondo della notte che mi avvolge, Buia come il pozzo più profondo che va da un polo all’altro, Ringrazio gli dei chiunque essi…
L’amore e la consapevolezza
diL’amore ti dà sostanza, l’amore ti dà integrità, l’amore ti rende centrato. Ma rappresenta solo metà del viaggio: devi completare l’altra metà con la…
Il perdono
diIl perdono è la chiave della felicità. Imparare a dire “Scusa, ho sbagliato” è una delle cose più difficili da fare. Eppure pensa ai…
Ho’oponopono: Cos’è e come iniziare a praticarlo
diHo’oponopono è una parola che ha fatto una lunga strada per arrivare fino a noi, nella nostra società occidentale, ed a te, che probabilmente…
Affrontare il cambiamento
diPersino il cambiamento per il meglio spesso è visto con apprensione. “Se rinuncio a qualcosa” si pensa “non mi resterà niente”. Ci vuole coraggio…
Alziamoci e siamo riconoscenti
diAlziamoci e siamo riconoscenti, perché se non abbiamo imparato molto oggi, almeno abbiamo imparato qualcosa, e se non abbiamo imparato qualcosa, almeno non ci…
Meditazione Mindfulness o Meditazione Consapevole: Cos’è e come si pratica
diMindfulness è un termine inglese che significa letteralmente consapevolezza. Definisce la capacità umana fondamentale di essere pienamente presenti, consci di dove siamo e di ciò…