Meditazione e yoga migliorano il rendimento sportivo: ecco come
Meditazione, yoga e sport hanno un legame molto più stretto di quello che sembra. Ormai non è più un segreto:
Immergiti nelle radici storiche e filosofiche dello yoga, scoprendo come questa antica pratica può arricchire la tua vita quotidiana.
Meditazione, yoga e sport hanno un legame molto più stretto di quello che sembra. Ormai non è più un segreto:
Se il tuo primo chakra è bloccato, lo yoga può essere un toccasana per riequilibrare la sua energia. Quando il
Il Kriya yoga è un percorso spirituale che consiste in una serie di tecniche di meditazione avanzate, la cui pratica
Si sente spesso parlare di meditazione, yoga e stress come tre elementi fortemente interconnessi tra loro. Sempre più esperti, infatti,
Mudrā (मुद्रा) è un termine sanscrito che significa letteralmente “sigillo”, “gesto” o “segno”. Nello yoga, le mudra sono gesti simbolici spesso
Kundalini è un termine sanscrito dall’India antica che identifica il sorgere di una forma di energia e di coscienza che
Pratyahara è una pratica yoga che ci insegna a liberare la mente da ciò che la occupa in maniera negativa.
Sahasrara, il settimo chakra, è associato a intelletto, trascendenza e conoscenza. Scopriamo le sue energie.
Ajna, il sesto chakra, è associato all’immaginazione, alla saggezza e all’intuizione. Scopriamo le sue energie.
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