Benessere
Mula Bandha: Cos’è, Benefici e Come si Pratica
Il Mula Bandha è il secondo sigillo energetico che il bravo yogi impara a coltivare nella sua pratica. Il primo
Valentina Sofia 22 Giugno 2020
Menu
Immergiti nelle radici storiche e filosofiche dello yoga, scoprendo come questa antica pratica può arricchire la tua vita quotidiana.
Il Mula Bandha è il secondo sigillo energetico che il bravo yogi impara a coltivare nella sua pratica. Il primo
Pranayama è il controllo del respiro e rappresenta uno dei più importanti concetti dello yoga. Scopriamo come si pratica e i suoi benefici.
Il Pada Bandha è una tecnica yoga che collega il corpo dello yogi con la terra attraverso i piedi. Il
Asana è il termine sanscrito che indica le posizioni dello yoga: scopriamo le loro origini, il significato nel Raja Yoga e come eseguirle.
Niyama, ovvero la disciplina, è il secondo stadio del Raja Yoga. In questo articolo esploreremo i suoi dettami e le sue origini.
Scopriamo Yama, il primo stadio del Raja Yoga, che predica l’astensione allo scopo di evitare un eccessivo attaccamento ai desideri terreni.
Il Raja Yoga, descritto negli Yoga Sūtra, è considerato lo yoga originale. In questa guida ne scopriamo origini, dottrina e pratica.
Prana è un termine sanscrito che ha un legame molto stretto con le discipline olistiche come lo yoga, il tai
Il Saluto al Sole è la più comune, completa e conosciuta tra le sequenze yoga. In questa guida scopriremo nei
Iscriviti alla nostra newsletter gratuita per ricevere articoli, risorse, consigli pratici e approfondimenti sulla meditazione direttamente nella tua casella di posta.
Unisciti a più di 8.500 iscritti e ricevi contenuti esclusivi prima di chiunque altro.
Rispettiamo la tua privacy: i tuoi dati non saranno mai venduti né condivisi con terze parti.
Il più grande portale italiano dedicato alla meditazione dal 2016, fondato da Kira Vanini. La nostra missione è divulgare l'importanza della meditazione e i suoi benefici tramite articoli, video, guide, risorse e corsi.
© 2016 - 2024 Meditazione Zen - Privacy policy - Cookie policy
