Ambiente
Stanza Zen: Quali colori usare per arredare la tua stanza da meditazione
Creare una stanza zen in casa nostra non è solo un progetto stimolante e creativo, ma ci fornisce anche un
Serena Poli 9 Febbraio 2017
La meditazione è uno stato mentale di consapevolezza, pace e tranquillità. Consiste nel tornare al “qui e ora”, al momento presente, attraverso diverse tecniche e metodi di concentrazione che aiutano a svuotare la mente mantenendola vigile.
In questa categoria troverai suggerimenti, tecniche di meditazione ed esercizi per scoprire come meditare in modo semplice ed affinare la tua pratica giorno dopo giorno.
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