Musica per la meditazione
I Benefici Terapeutici della Musica
Scopriamo i benefici terapeutici della musica e come l’ascolto quotidiano di musica ci influenza positivamente a livello fisico e mentale.
Serena Poli 14 Dicembre 2023
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La meditazione è uno stato mentale di consapevolezza, pace e tranquillità. Consiste nel tornare al “qui e ora”, al momento presente, attraverso diverse tecniche e metodi di concentrazione che aiutano a svuotare la mente mantenendola vigile.
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