Meditazione Vipassana: cos’è e come si pratica
diLa meditazione vipassana è una tecnica di meditazione buddista tradizionale che ebbe origine nel sesto secolo a.C. Il suo scopo è quello di scoprire la…
Meditazione
La meditazione è uno stato mentale di consapevolezza, pace e tranquillità. Consiste nel tornare al “qui e ora”, al momento presente, attraverso diverse tecniche e metodi di concentrazione che aiutano a svuotare la mente mantenendola vigile.
In questa categoria troverai suggerimenti, tecniche di meditazione ed esercizi per scoprire come meditare in modo semplice ed affinare la tua pratica giorno dopo giorno.
Meditazione nella natura: tutti i benefici del meditare all’aria aperta
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Meditazione Zen: cos’è e quali sono i suoi benefici
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Musica zen per meditare: 3+1 canali YouTube da seguire
diMeditare richiede concentrazione, ma sappiamo bene che nella realtà odierna è sempre più difficile ritagliarci momenti di calma assoluta da dedicare a questa pratica….
Meditazione Camminata: cos’è e come iniziare a praticarla
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Guida agli Incensi e alle Fragranze per la Meditazione
diQuando ci si approccia a una seduta di meditazione, specialmente se si è principianti, è fondamentale che l’ambiente intorno a noi sia il più…
5 Esercizi di Meditazione per Principianti
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